Relaxatietherapie is een therapie waarbij we lichaam en geest niet als iets afzonderlijks gaan bekijken. Gebruikmakend van verschillende technieken trachten we te streven naar een innerlijke rust. Door deze innerlijke rust gaan we ons meer bewust worden van onze mogelijkheden en onze tekortkomingen. Zo leren we onze grenzen te respecteren en verhogen op deze manier de mentale en fysieke weerstand.